【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】脚を細くするには
2024/06/07
こんにちは!
Elevation Fitness 二子玉川
代表トレーナーの湯沢 広洋です
【美脚になるトレーニングとは】
重心を整えることが、美脚を作る方法です!
大体の方がつま先や外側に重心が
偏っていて、脚を筋肉が偏って発達しています。
そのため、バランスが悪く、見た目の印象が良くありません。
まずは、偏った重心を修正し、均等に脚を使うトレーニングを行います。
その結果、偏って発達した筋肉の腫れが取れ
て、足りなかった部分に筋肉が付き、バランスの取れた綺麗な脚になります!
動画を見たり、教わったやり方を一人で実戦して得られる効果は20%程度です。
まずはパーソナルトレーニングを受けて貴方に合ったやり方を身につけましょう!
当店では豊富な知識と【伝える】を意識したわかりやすいレッスンで、多くのお客様から指示を得ています。
指導内容は、ウォーミングアップからトレーニングまで全てが一人一人に合わせた内容です!
姿勢や生活の癖をチェックで確認し、ウォーミングアップで整えてから、必要なトレーニングを行います。
ぜひ一度体験にいらしてください。
〜感染症対策〜
店内は、空気清浄機によるオゾン空間除菌、換気、使用後の器具の消毒を行っております。
セッション前後には、手洗い、手指消毒を行っております。
パーソナルジムなのでトレーニング中は貸切状態で、他人との接触はありません。
二子玉川駅から信号なしで徒歩1分です!
お気軽にお電話、メールでお問い合わせください
エレベーション フィットネス 二子玉川
営業時間:11時~22時
東京都世田谷区玉川2-24-24 セゾン二子玉川B1FA