【二子玉川　パーソナルトレーニングジム】腹筋や体幹トレーニングだけでは逆効果です。

こんにちは！

Elevation Fitness 二子玉川

代表トレーナーの湯沢　広洋です

 

ピラティスやヨガが流行っておりますが、

それだけをやっていると寸胴になります！

 

体幹トレーニングは姿勢の維持やスポーツをする際のパフォーマンスをあげるためにも必要なトレーニングですが、胴体部分だけを発達させてしまうと、胴体が太くなり寸胴な体型になります。

 

脚や背中などの大きな筋肉にも負荷をかけてトレーニングをしなければ綺麗な身体にはなりません。

 

 

脚や背中は大きな筋肉なので、マット上での自重トレーニングでは負荷が足りず、ピラティスやヨガ、プランクトレーニングだけでは十分な体づくりはできません。

 

 

Elevation Fitnessは、体幹だけでなく重要な股関節、肩関節、肩甲骨周辺の筋力を発達させるオリジナルメソッドと豊富な機材で理想の体づくりを行えます。

 

 

 

 

豊富な知識と【伝える】を意識したわかりやすいレッスンで、多くのお客様から指示を得ています。

 

体験に来た頂いたお客様の100%が、他との圧倒的な違いを感じて頂いております。

 

 

Elevation Fitnessでは、来て頂いた方の人生をかえるトレーニングをご提供しております！

 

 

〜感染症対策〜

 

週に一度PCR検査を受け、店内はオゾン空間除菌、換気、アルコール消毒を行っております。

 

パーソナルジムなのでトレーニング中は貸切状態で、他人との接触はありません。

ご安心てお越しください

 

 

 

ぜひ一度体験にいらしてください。

 

 

二子玉川駅から信号なしで徒歩1分です！

 

お気軽にお電話、メールでお問い合わせください

　エレベーション フィットネス 二子玉川

　営業時間:11時～22時 

　東京都世田谷区玉川２-24-24　セゾン二子玉川B1FA