【パーソナルトレーニング 二子玉川】マタニティトレーニングについて こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!当店では、マタニティトレーニングも行っております!妊娠中のトレーニングは、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などの病気や過度の肥満を防ぐ…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】デスクワークの方、トレーニングを始めましょう! はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですみなさんは、一日何時座っているか考えたことはありますか?デスクワークの方は、14時間、それ以外の方は6時間と言われています。座り…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】コロナ対策万全! はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は当店の感染症対策についてお知らせいたします!担当するトレーナーは、ワクチンを3回接種済みで、2週に1度PCR検査を受けており…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】冬が一番痩せます! こんにちは!パーソナルトレーニングジムElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です!実は、気温が下がってくるこの時期は、体づくりをしやすい時期です。特にダイエットを始める場合には、…
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【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】骨盤矯正とトレーニングで根本改善! こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!体型やお体の不調の改善に、骨盤矯正+トレーニングを始めよう!骨盤の歪みが原因でお体に不調が訪れたり、トレーニングの効果がなかなかで…
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【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】産後ダイエット!お子様とご一緒にご来店頂けます! こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!今日は産後のトレーニングについてです!妊娠中は5週目からリラキシーホルモンの影響で骨盤が開き、周期が進むにつれて体力が落ち、運動不足…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】女性には女性のトレーニング方があります! こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!男性と女性では効率のよいトレーニングの仕方や気になる部位が違います。ですが、多くのジムでは同じようなメニューをさせています。Elevati…