【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】お腹や二の腕など気になる部分の引き締め方 はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は、お腹まわりや背中、二の腕など、気になる部分を引き締める方法をお伝えします!体脂肪は代謝の低い部分からついていきます。…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】体幹だけのトレーニング!逆効果です! はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですピラティスやヨガが流行っておりますが、それだけをやっていると寸胴になります!体幹トレーニングは姿勢の維持やスポーツをする際の…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】逆効果です!体幹だけのトレーニング はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですピラティスやヨガが流行っておりますが、それだけをやっていると寸胴になります!体幹トレーニングは姿勢の維持やスポーツをする際の…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】痩せないのは体幹トレーニングのしすぎかも はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですピラティスやヨガが流行っておりますが、それだけをやっていると寸胴になります!体幹トレーニングは姿勢の維持やスポーツをする際の…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】腹筋や体幹トレーニングだけでは逆効果です。 こんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですピラティスやヨガが流行っておりますが、それだけをやっていると寸胴になります!体幹トレーニングは姿勢の維持やスポーツをする際の…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】体幹だけを鍛えていませんか?正しいトレーニングを理想の体を作りましょう! はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですピラティスやヨガが流行っておりますが、それだけをやっていると寸胴になります!体幹トレーニングは姿勢の維持やスポーツをする際の…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】体幹トレーニングだけでは理想の身体は作れません! はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですピラティスやヨガが流行っておりますが、それだけをやっていると寸胴になります!体幹トレーニングは姿勢の維持やスポーツをする際の…