【二子玉川　パーソナルトレーニングジム】綺麗な脚の作り方

こんにちは！

Elevation Fitness 二子玉川

代表トレーナーの湯沢　広洋です

 

今回は綺麗な脚になる方法についてです！

 

脚を細くしたいというお客様は多いです

その方々の多くが、つま先や外側に重心が

偏っていて、脚を筋肉が偏って発達しています。

 

そのため、バランスが、悪く見た目の印象が良くありません。

 

まずは、偏った重心を修正し、均等に脚を使うトレーニングを行います。

その結果、偏って発達した筋肉の腫れが取れ

て、足りなかった部分に筋肉が付き、バランスの取れた綺麗な脚になります！

 

ただ脚を鍛えるだけでは、太くなるだけで、見た目も機能も悪くなってしまいます！

 

 

 

当店では豊富な知識と【伝える】を意識したわかりやすいレッスンで、多くのお客様から指示を得ています。

 

指導内容は、ウォーミングアップからトレーニングまで全てが一人一人に合わせた内容です！

 

姿勢や生活の癖をチェックで確認し、ウォーミングアップで整えてから、必要なトレーニングを行います。

 

そのため初回のカウンセリングやチェックをしっかりと行います

 

 

体験に来た頂いたお客様の100%が、他との圧倒的な違いを感じて頂いております。

 

Elevation Fitnessでは、来て頂いた方の人生をかえるトレーニングをご提供しております！

 

 

〜感染症対策〜

 

週に一度PCR検査を受け、店内はオゾン空間除菌、換気、アルコール消毒を行っております。

 

パーソナルジムなのでトレーニング中は貸切状態で、他人との接触はありません。

ご安心てお越しください

 

 

 

ぜひ一度体験にいらしてください。

 

 

二子玉川駅から信号なしで徒歩1分です！

 

お気軽にお電話、メールでお問い合わせください

　エレベーション フィットネス 二子玉川

　営業時間:11時～22時 

　東京都世田谷区玉川２-24-24　セゾン二子玉川B1FA