【二子玉川　パーソナルトレーニングジム】熱中症対策

はんにちは！

Elevation Fitness 二子玉川

代表トレーナーの湯沢　広洋です

 

気温が高くなってきた時こそ、運動習慣が大切です！

 

薄着になると体型が特に気になりだし、運動を始める方が多いですが、

熱中症や夏バテの対策にも、トレーニングは有効です！

 

筋肉量が多くなると体内の水分量が増えます。

筋肉が、水分を蓄えるからです！

筋肉を動かすことで、血液の循環も良くなり、体温調節もし易くなります！

汗をかくことで、気加熱が発生に体温を下げるためです！

 

これからの時期は、運動習慣を作って健康的な生活と理想の体型を目指しましょう！

 

 

 

豊富な知識と【伝える】を意識したわかりやすいレッスンで、多くのお客様から指示を得ています。

 

当店の指導内容は、ウォーミングアップからトレーニングまで全てが一人一人に合わせた内容です！

 

姿勢や生活の癖をチェックで確認し、ウォーミングアップで整えてから、必要なトレーニングを行います。

 

そのため初回のカウンセリングやチェックをしっかりと行います！

 

体験に来た頂いたお客様の100%が、他との圧倒的な違いを感じて頂いております。

 

Elevation Fitnessでは、来て頂いた方の人生をかえるトレーニングをご提供しております！

 

〜感染症対策〜

 

週に一度PCR検査を受け、店内はオゾン空間除菌、換気、アルコール消毒を行っております。

 

パーソナルジムなのでトレーニング中は貸切状態で、他人との接触はありません。

ご安心てお越しください

 

 

 

ぜひ一度体験にいらしてください。

 

 

二子玉川駅から信号なしで徒歩1分です！

 

お気軽にお電話、メールでお問い合わせください

　エレベーション フィットネス 二子玉川

　営業時間:11時～22時 

　東京都世田谷区玉川２-24-24　セゾン二子玉川B1FA