【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】食事の改善と運動習慣で健康的な身体づくりを始めましょう!
2023/04/10
こんにちは!
Elevation Fitness 代表トレーナーの
湯沢 広洋です!
当店の食事指導について、ご紹介いたします!
トレーニングの運動習慣が身に付いたら、食事面の改善も目標達成のために必要になってきます!
まづは、目標に合わせた摂取カロリーを出し、具体例をご案内いたします。
今の時点での差を図や写真などを見ながら、わかりやすくお伝えいたします。
そして、お客様の生活習慣に合わせた、食事の取り方をご案内いたします。
どのくらいの期間で達成できるか、イレギュラーな場合の妥協作もご案内いたします!
当店の食事指導は、過度な糖質オフや脂質制限は、いたしません!
タンパク質、脂質、糖質は、人体を構成する最も食事で摂取することが重要な栄養素ですので、バランス崩さず、摂取カロリーを調整することで、目標を達成いたします!
食事は制限するのではなく、調整することが必要なのです!
食事指導のオプションは、初回トレーニング、コース、月契約の方は無料で受けられる特典がございます!
豊富な知識と【伝える】を意識したわかりやすいレッスンで、多くのお客様から指示を得ています。
体験に来た頂いたお客様の100%が、他との圧倒的な違いを感じて頂いております。
Elevation Fitnessでは、来て頂いた方の人生をかえるトレーニングをご提供しております!
〜感染症対策〜
担当するトレーナーは、ワクチンを3回接種済みで、2週に1度PCR検査を受けております。
店内は、空気清浄機によるオゾン空間除菌、換気、使用後の器具の消毒を行っております。
セッション前後には、手洗い、手指消毒を行っております。
パーソナルジムなのでトレーニング中は貸切状態で、他人との接触はありません。
ご来店頂いたお客様には、検温、消毒、を行なっていただき、体調の確認をしております。
ぜひ一度体験にいらしてください。
二子玉川駅から信号なしで徒歩1分です!
お気軽にお電話、メールでお問い合わせください
エレベーション フィットネス 二子玉川
営業時間:11時~22時
東京都世田谷区玉川2-24-24 セゾン二子玉川B1FA