【二子玉川　パーソナルトレーニングジム】美脚のためのトレーニング

こんにちは！

Elevation Fitness 二子玉川

代表トレーナーの湯沢　広洋です

 

【美脚になるトレーニングとは】

 

 

重心を整えることが、美脚を作る方法です！

 

大体の方がつま先や外側に重心が

偏っていて、脚を筋肉が偏って発達しています。

 

そのため、バランスが悪く、見た目の印象が良くありません。

 

まずは、偏った重心を修正し、均等に脚を使うトレーニングを行います。

その結果、偏って発達した筋肉の腫れが取れ

て、足りなかった部分に筋肉が付き、バランスの取れた綺麗な脚になります！

 

 

動画を見たり、教わったやり方を一人で実戦して得られる効果は20%程度です。

まずはパーソナルトレーニングを受けて貴方に合ったやり方を身につけましょう！

 

 

 

当店では豊富な知識と【伝える】を意識したわかりやすいレッスンで、多くのお客様から指示を得ています。

 

指導内容は、ウォーミングアップからトレーニングまで全てが一人一人に合わせた内容です！

 

姿勢や生活の癖をチェックで確認し、ウォーミングアップで整えてから、必要なトレーニングを行います。

 

ぜひ一度体験にいらしてください。

 

〜感染症対策〜

店内は、空気清浄機によるオゾン空間除菌、換気、使用後の器具の消毒を行っております。

 

セッション前後には、手洗い、手指消毒を行っております。

 

 

パーソナルジムなのでトレーニング中は貸切状態で、他人との接触はありません。

 

 

二子玉川駅から信号なしで徒歩1分です！

 

お気軽にお電話、メールでお問い合わせください

　エレベーション フィットネス 二子玉川

　営業時間:11時～22時 

　東京都世田谷区玉川２-24-24　セゾン二子玉川B1FA