【二子玉川　パーソナルトレーニングジム】ウエストの引き締め方

はんにちは！

Elevation Fitness 二子玉川

代表トレーナーの湯沢　広洋です

 

【ウエストを引き締める方法とは】

 

骨盤を大きく動かすことが必要です！

 

 

体脂肪は代謝の低い部分からついていきます。

脂肪がついて気になっている部分は普段動きの少ない部分です！

 

ウエスト周りの脂肪が気になる場合は、

骨盤や股関節を曲げたり、捻ったり、大きく動かして代謝をあげることが必要です！

 

 

そのためにどんな種目をどのくらいの負荷でやるのか、それは身体のクセをみて貴方にあったやり方を見つける必要があります！

 

 

 

当店では、豊富な知識と【伝える】を意識したわかりやすいレッスンで、多くのお客様から指示を得ています。

指導内容は、ウォーミングアップからトレーニングまで全てが一人一人に合わせた内容です！

 

 

ぜひ一度体験にいらしてください。

 

〜感染症対策〜

 

店内は、空気清浄機によるオゾン空間除菌、換気、使用後の器具のアルコール消毒を行っております。

 

セッション前後には、手洗い、手指消毒を行っております。

 

パーソナルジムなのでトレーニング中は貸切状態で、他人との接触はありません。

 

二子玉川駅から信号なしで徒歩1分です！

 

お気軽にお電話、メールでお問い合わせください

　エレベーション フィットネス 二子玉川

　営業時間:11時～22時 

　東京都世田谷区玉川２-24-24　セゾン二子玉川B1FA