【二子玉川　パーソナルトレーニングジム】20代、30代の方へ

こんにちは！

 

Elevation Fitness 代表トレーナーの

湯沢 広洋です！

 

【20代、30代のうちにトレーニングを始めましょう！】

 

 

 

運動習慣が無いまま日常生活を送っていると、年齢とともに筋肉量は減り、代謝は下がっています。

30代以降は、徐々に筋減少が加速していき、太りやすくなっていきます。

特に女性は、50代からダイエットの効果が出づらくなります。

 

 

週に1回のトレーニングで筋減少を防ぐことができます！

2回以上出来れば、筋肉量を増やして基礎代謝をあげる事ができます！

 

 

まずは、週に1回からトレーニングを習慣化しましょう！

 

 

 

 

当店では豊富な知識と【伝える】を意識したわかりやすいレッスンで、多くのお客様から指示を得ています。

 

指導内容は、ウォーミングアップからトレーニングまで全てが一人一人に合わせた内容です！

 

姿勢や生活の癖をチェックで確認し、ウォーミングアップで整えてから、必要なトレーニングを行います。

 

ぜひ一度体験にいらしてください。

 

〜感染症対策〜

店内は、空気清浄機によるオゾン空間除菌、換気、使用後の器具の消毒を行っております。

 

セッション前後には、手洗い、手指消毒を行っております。

 

 

パーソナルジムなのでトレーニング中は貸切状態で、他人との接触はありません。

 

 

二子玉川駅から信号なしで徒歩1分です！

 

お気軽にお電話、メールでお問い合わせください

　エレベーション フィットネス 二子玉川

　営業時間:11時～22時 

　東京都世田谷区玉川２-24-24