【二子玉川　パーソナルトレーニングジム】変化を楽しもう！

こんにちは！

 

Elevation Fitness 代表トレーナーの

湯沢　広洋です！

 

「“できない”って、ほんとにそう？」

 

今日のセッション中、お客さんがポロっと「私ほんと運動苦手で…」って言ってました。

 

でもね、実はその方、前より明らかに動きがスムーズになってるんです。フォームも安定してきてて、「あ、ちゃんと体が覚えてきてるな」って感じ。

 

だから「前よりずっと良くなってますよ！」って伝えたら、ちょっと驚いた顔してから笑ってくれたんですよね。

 

それ見て思ったんです。

「できない」って、ほんとは「できてる実感がない」だけなんだなって。

 

運動って、いきなり劇的に変わることって少なくて。

でも、小さい変化の積み重ねでちゃんと前に進んでるんです。

だからこそ、その変化に気づいてあげるのがトレーナーの大事な役割だな〜と改めて実感しました。

 

「自分、意外とやれてるじゃん」って思えた瞬間って、自信にもなるし、続ける力にもなるんですよね。

 

今日もいい気づきをもらった1日でした！

 

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　エレベーション フィットネス 二子玉川

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