【パーソナルトレーニング　二子玉川】ギックリ腰の方！

こんにちは！

Elevation Fitness 代表トレーナーの

湯沢　広洋です！

 

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ギックリ腰を繰り返さない体づくり、始めませんか？

 

「急に腰が痛くなって動けない…」

「一度ギックリ腰をやってから怖くて体を動かせない…」

 

このようなお悩みをお持ちではありませんか？

 

ギックリ腰は、多くの場合筋力低下・柔軟性不足・骨盤や姿勢の歪みが原因です。

一度治ったと思っても、根本的な改善をしていないと再発を繰り返す可能性が高くなります。

 

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ギックリ腰を防ぐためには「正しく動ける体」が必要です

 

当ジムでは、以下のような流れでサポートいたします：

• ✅ 骨盤の歪みや姿勢のチェック

• ✅ インナーマッスルの強化

• ✅ 負担をかけずに始められるトレーニング

• ✅ 呼吸や体の使い方の指導

 

無理な筋トレやストレッチは一切行わず、あなたの身体の状態に合わせて完全オーダーメイドの内容で進めていきます。

 

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体験トレーニング受付中！

 

「運動に不安がある」

「整体や整骨院に行っても繰り返してしまう」

そんな方こそ、一度体験してみてください。

 

正しいケアとトレーニングを組み合わせることで、

ギックリ腰になりにくい身体へと変えていくことが可能です。

 

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📅 初回体験は随時受付中！

 

お気軽にお問い合わせの上、「体験希望」とお伝えください。

カウンセリング＋トレーニング体験を通して、今後の改善プランをご提案いたします。

 

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お気軽にお電話、またはメールにてお問い合わせください。

 

エレベーション フィットネス 二子玉川

営業時間：11時～22時

東京都世田谷区玉川2-24-24　セゾン二子玉川B1FA