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はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですピラティスやヨガが流行っておりますが、それだけをやっていると寸胴になります！体幹トレーニングは姿勢の維持やスポーツをする際の…
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はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です月額でお得にパーソナルトレーニングが受けられます！月額でお支払い頂くことで、都度払いよりもお得に通うことができます。予約を取…
こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！男性と女性では効率のよいトレーニングの仕方や気になる部位が違います。ですが、多くのジムでは同じようなメニューをさせています。Elevati…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は、お腹まわりや背中、二の腕など、気になる部分を引き締める方法をお伝えします！体脂肪は代謝の低い部分からついていきます。…
こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！今日は、僕の経歴を投稿いたします！長年コンプレックスだったガリガリの体型を変えたくて、当時オープニングスタッフを募集していた、スポ…