【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】痩せないのは体幹トレーニングのしすぎかも はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですピラティスやヨガが流行っておりますが、それだけをやっていると寸胴になります!体幹トレーニングは姿勢の維持やスポーツをする際の…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】痩せたいならまずは、骨盤調整 こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!まづは、自分の歪み、癖を知りましょう!トレーニングやダイエットも歪みと癖を知った上で、行うことで、より確実な成果がでます!硬い部分…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】食事の改善と運動習慣で健康的な身体づくりを始めましょう! こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!トレーニングと一緒に食事についても改善しましょう!タンパク質を多く取らないといけない、というのは、聞いたことが、あると思います。具…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】カウンセリング&体験トレーニング はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です只今、初回カウンセリング&体験トレーニングを実施中です!二子玉川駅から信号なしで徒歩2分の通いやすさ、機材の豊富さと、お客様の…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】20代、30代の方へ!今すぐ始めましょう! こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!20代、30代の方へ今のうちにトレーニングを始めるべきです!年齢とともに筋肉量は減り、代謝は下がっています。若いうちに基礎筋力を上げて…
【二子玉川 春になる前に始めましょう! こんにちは!パーソナルトレーニングジムElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です!実は、気温が下がってくるこの時期は、体づくりをしやすい時期です。特にダイエットを始める場合には、…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】ウェストや二の腕など気になる部分の引き締め方 はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は、お腹まわりや背中、二の腕など、気になる部分を引き締める方法をお伝えします!体脂肪は代謝の低い部分からついていきます。…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】見学&無料カウンセリング実施中! はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です只今、見学&無料カウンセリングを実施中です!二子玉川駅から信号なしで徒歩2分の通いやすさ、機材の豊富さと、お客様の目的達成に必…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】確実に結果のでる理論でダイエットができます! こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!当店で、はオリジナルのメソッドと骨盤矯正、整体の技術、加圧トレーニング、食事指導で、体型や姿勢の悩み、肩こりなどの不調を改善し、お…
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