こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！当店では、マタニティトレーニングも行っております！妊娠中のトレーニングは、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などの病気や過度の肥満を防ぐ…
こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！当店で、はオリジナルのメソッドと骨盤矯正、整体の技術、加圧トレーニング、食事指導で、体型や姿勢の悩み、肩こりなどの不調を改善し、お…
こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！体型やお体の不調の改善に、骨盤矯正＋トレーニングを始めよう！骨盤の歪みが原因でお体に不調が訪れたり、トレーニングの効果がらなかやか…
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こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！今日は、僕の経歴を投稿いたします！長年コンプレックスだったガリガリの体型を変えたくて、当時オープニングスタッフを募集していた、スポ…
こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！20代、30代の方へ今のうちにトレーニングを始めるべきです！年齢とともに筋肉量は減り、代謝は下がっています。若いうちに基礎筋力を上げて…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は当店の感染症対策についてお知らせいたします！当店では、週に一度PCR検査を受け、店内はオゾン空間除菌、換気、アルコール消毒…
こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！まづは、自分の歪み、癖を知りましょう！トレーニングやダイエットも歪みと癖を知った上で、行うことで、より確実な成果がでます！硬い部分…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です最近ピラティスが流行っておりますが、それだけをやっていると寸胴になります！ピラティスは元々リハビリのために作られたプログラム…
こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！トレーニングと一緒に食事についても改善しましょう！タンパク質を多く取らないといけない、というのは、聞いたことが、あると思います。具…