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こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！当店では、マタニティトレーニングも行っております！妊娠中のトレーニングは、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などの病気や過度の肥満を防ぐ…
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はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は当店の感染症対策についてお知らせいたします！当店では、週に一度PCR検査を受け、店内はオゾン空間除菌、換気、アルコール消毒…
こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！まづは、自分の歪み、癖を知りましょう！トレーニングやダイエットも歪みと癖を知った上で、行うことで、より確実な成果がでます！硬い部分…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です最近ピラティスが流行っておりますが、それだけをやっていると寸胴になります！ピラティスは元々リハビリのために作られたプログラム…