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【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】パーソナルで目標達成しましょう! こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!【トレーニングで結果を出すために】まずはパーソナルトレーニングが必要です!動画がみたいり、やり方を聞いてトレーニングをして得られる…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】上半身のトレーニングのポイント こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!【上半身のトレーニング最初にする事】まずは、肩がすくませずに肩甲骨を寄せる所から始めましょう!上半身のトレーニングでは、胸の筋肉を…
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