タグ『#産後ダイエット』のページ一覧

こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！このたび、エレベーションフィットネス二子玉川では「子連れOK」の体験トレーニングをスタートしました！産後のママにとって、自分の体をケ…

こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！今日は「産後の骨盤矯正とトレーニング」についてお話しします。産後は骨盤が広がり、ゆがみや歪みが起こりやすい時期です。この状態を放置…

こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！【骨盤矯正＋トレーニング始めましょう！】猫背や反り腰、腰痛や肩こりなど姿勢の悩みを骨盤矯正で解決！正しい姿勢を維持するための筋肉を…

こんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です【お子様と一緒にご来店可能です！】広いスペースがらありますので、座ってアニメを観たり、お持ち頂いたおもちゃで遊ぶことも可能で…

こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！【産後ダイエットを成功させるには】骨盤矯正の施術と骨盤周辺のトレーニングが重要です！産後は、妊娠5週目からのホルモンの影響で骨盤が開…

こんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です【美脚になるトレーニングとは】重心を整えることが、美脚を作る方法です！大体の方がつま先や外側に重心が偏っていて、脚を筋肉が偏…