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【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】月額でお得に運動習慣を作りましょう! はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です月額でお得にパーソナルトレーニングが受けられます!月額でお支払い頂くことで、都度払いよりもお得に通うことができます。予約を取…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】食事の改善と運動習慣で健康的な身体づくりを始めましょう! こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!当店の食事指導について、ご紹介いたします!トレーニングの運動習慣が身に付いたら、食事面の改善も目標達成のために必要になってきます!…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】20代、30代の方へ こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!20代、30代の方へ今のうちにトレーニングを始めるべきです!年齢とともに筋肉量は減り、代謝は下がっています。若いうちに基礎筋力を上げて…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】GWは骨盤矯正とトレーニング! こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!骨盤矯正+トレーニングを始めよう!猫背や反り腰、腰痛や肩こりなど姿勢の悩みを骨盤矯正で解決!正しい姿勢を維持する筋肉をつけるための…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】デスクワークの方、トレーニングを始めましょう! はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですみなさんは、一日何時座っているか考えたことはありますか?デスクワークの方は、14時間、それ以外の方は6時間と言われています。座り…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】運動を習慣化しましょう! はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です月額でお得にパーソナルトレーニングが受けられます!月額でお支払い頂くことで、都度払いよりもお得に通うことができます。予約を取…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】加圧でダイエットと美肌効果 はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は最先端加圧についてです!最先端加圧トレーニングは通常のトレーニングよりも成長ホルモンの分泌量が、300倍増えるといわれてお…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】足を細くするためには こんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は綺麗な脚になる方法についてです!脚を細くしたいというお客様は多いですその方々の多くが、つま先や外側に重心が偏っていて、…
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