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こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！このたび、エレベーションフィットネスでは新たにマシンピラティスを導入しました。マット上で行うピラティスもとても効果的ですが、マシン…
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こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！姿勢の改善は、人生の質を変える第一歩です「猫背が気になる」「反り腰で腰が痛い」「写真を撮ると姿勢の悪さが気になる」そんなお悩みを抱…
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