【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】子育ての負担解消しましょう! こんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですトレーニングと骨盤調整、整体で、子育ての負担を解消しましょう!妊娠中から産後、子育ての負担は、骨盤の歪みを改善し、体を支える…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】足を細くするためには こんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は綺麗な脚になる方法についてです!脚を細くしたいというお客様は多いですその方々の多くが、つま先や外側に重心が偏っていて、…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】お子様とご一緒にご来店頂けます! こんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です当店には、お子様連れのお客様も多くいらしていただいております!広いスペースがらありますので、座ってアニメを観たり、お持ち頂い…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】デスクワークや座り姿勢が長い方へ はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですみなさんは、一日何時座っているか考えたことはありますか?デスクワークの方は、14時間、それ以外の方は6時間と言われています。座り…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】骨盤矯正とトレーニングで根本改善! こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!体型やお体の不調の改善に、骨盤矯正+トレーニングを始めよう!骨盤の歪みが原因でお体に不調が訪れたり、トレーニングの効果がなかなかで…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】他店との違い はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です当店では、20代から90代までの幅広い年齢層の方に通って頂いております。他のお店でやっている、マニアルのボディメイクではなく根本…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】お腹や二の腕など気になる部分の引き締め方 はんにちは! ElevationFitness二子玉川 代表トレーナーの湯沢広洋です 今回は、お腹まわりや背中、二の腕など、気になる部分を引き締める方法をお伝えします! 体脂肪は代謝の低い部分からついていき…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】お得なプランで健康的な運動習慣を作りましょう! はんにちは!ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です月額でお得にパーソナルトレーニングが受けられます!月額でお支払い頂くことで、都度払いよりもお得に通うことができます。予約を取…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】20代、30代の方へ こんにちは!ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です!20代、30代の方へ今のうちにトレーニングを始めるべきです!年齢とともに筋肉量は減り、代謝は下がっています。若いうちに基礎筋力を上げて…
【二子玉川 パーソナルトレーニングジム】こらからが一番痩せる時期! こんにちは!パーソナルトレーニングジムElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です!実は、気温が下がってくるこの時期は、体づくりをしやすい時期です。特にダイエットを始める場合には、…