はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です当店の食事指導について、ご紹介いたします！トレーニングの運動習慣が身に付いたら、食事面の改善も目標達成のために必要になってき…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですピラティスやヨガが流行っておりますが、それだけをやっていると寸胴になります！体幹トレーニングは姿勢の維持やスポーツをする際の…
はんにちは！ ElevationFitness二子玉川 代表トレーナーの湯沢広洋です 只今ペアトレーニングがお得です！ お友達同士やカップル、ご夫婦で同時にトレーニングが可能です！ 最初は1人だと不安な方や、…
こんにちは！パーソナルトレーニングジムElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です！実は、気温が下がってくるこの時期は、体づくりをしやすい時期です。特にダイエットを始める場合には、…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は当店の感染症対策についてお知らせいたします！当店では、週に一度PCR検査を受け、店内はオゾン空間除菌、換気、アルコール消毒…
明けましておめでとう御座います！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です昨年4月にオープンしたパーソナルジムですが、お陰様で年越しを迎えることができました。今年もお客様の身体の向…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですみなさんは、一日何時座っているか考えたことはありますか？デスクワークの方は、14時間、それ以外の方は6時間と言われています。座り…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は、お腹まわりや背中、二の腕など、気になる部分を引き締める方法をお伝えします！体脂肪は代謝の低い部分からついていきます。…
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