明けましておめでとう御座います！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です昨年4月にオープンしたパーソナルジムですが、お陰様で年越しを迎えることができました。今年もお客様の身体の向…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋ですみなさんは、一日何時座っているか考えたことはありますか？デスクワークの方は、14時間、それ以外の方は6時間と言われています。座り…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です今回は、お腹まわりや背中、二の腕など、気になる部分を引き締める方法をお伝えします！体脂肪は代謝の低い部分からついていきます。…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です！当店の食事指導について、ご紹介いたします！トレーニングの運動習慣が身に付いたら、食事面の改善も目標達成のために必要になって…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です！只今ペアトレーニングがお得です！お友達同士やカップル、ご夫婦で同時にトレーニングが可能です！最初は1人だと不安な方や、共通の…
はんにちは！ElevationFitness二子玉川代表トレーナーの湯沢広洋です！月額でお得にパーソナルトレーニングが受けられます！月額でお支払い頂くことで、都度払いよりもお得に通うことができます。予約を…
こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！今日は産後のトレーニングについてです！妊娠中は5週目からリラキシーホルモンの影響で骨盤が開き、周期が進むにつれて体力が落ち、運動不足…
こんにちは！ElevationFitness代表トレーナーの湯沢広洋です！当店では、マタニティトレーニングも行っております！妊娠中のトレーニングは、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などの病気や過度の肥満を防ぐ…
こんにちは！ ElevationFitness代表トレーナーの 湯沢広洋です！ はんにちは！ ElevationFitness二子玉川 代表トレーナーの湯沢広洋です！ 当店には、お子様連れのお客様も多くいらしていただいており…
こんにちは！ ElevationFitness代表トレーナーの 湯沢広洋です！ はんにちは！ ElevationFitness二子玉川 代表トレーナーの湯沢広洋です！ 体型やお体の不調の改善に、骨盤矯正＋トレーニングを始めよ…